中国青少年儿童
生长发育领军品牌

让全中国的孩子 更高 更壮 更聪明!
免费咨询电话

400-189-6677

当前位置 : 主页 > 身高管理 >

人体身高的操纵者—生长激素

发布时间:2017.08.31 来源:身高管理 浏览:0

【导语】每个孩子出生的时候身长都差不多,但成年后,为什么有的孩子长成了大高个儿,有的孩子却身材矮小呢?是因为遗传、吃的喝的、生活条件不同造成的吗?的确,孩子的高矮和这些因素息息相关,但是,还有一个决定孩子高矮更为重要的因素,它就是—生长激素

一、什么是生长激素?


人体身高的操纵者—生长激素

生长激素(human Growth Hormone,简称HGH)是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素,是一种肽类激素,由191个氨基酸组成。

二、生长激素是如何让人长高的?

1996年,美国FDA公布了一项科研成果:生长激素是唯一能使骨骼线性生长的物质,是刺激骨骺端软骨细胞分化、增殖,刺激软骨基质细胞增长,刺激成骨细胞分化、增殖,引起线性生长加速及骨骼变宽的主要动力源。当生长激素作用于骨组织时,可以刺激骺软骨,使其能迅速的繁殖、成熟;并随着血液和营养物质的充分供给,促使软骨骨化,此时骨头就使劲往两头长,从而使身高一点一点的拉长。

临床证实:生长激素分泌正常的孩子,一般身高比较理想;反之,生长激素缺乏的孩子,一般身材都较矮小。所以,想让孩子长得高,保证孩子分泌足量的生长激素是前提!


人体身高的操纵者—生长激素

三、生长激素分泌的规律?


人体身高的操纵者—生长激素

长高是和时间赛跑,“燃料”就是生长激素。把生长激素一天24小时的分泌量绘制成一张图,会得到一条曲线:有波峰,有波谷。它是呈脉冲式分泌,夜间的分泌量是白天的三倍,并且,在夜间的23:00-1:00 和凌晨的6:00左右,是它的分泌的两个高峰时期。

四、那些因素会影响生长激素的分泌?

1. 睡眠


人体身高的操纵者—生长激素

睡眠和生长激素的关系非常密切,因为生长激素在夜间的分泌量是白天的三倍,并且在晚上23:00-1:00的时候是生长激素分泌的第一个高峰期,若此时宝宝不睡觉就会错过了这个长个儿的好时期,第二个生长激素分泌的高峰期是凌晨6:00左右,若是此时宝宝睡的不好,早早就醒了,便又错过了第二个长个儿好时期,所以,妈妈们要想孩子长大个儿,先要保证孩子睡眠时间充足,睡的好!

2、营养


人体身高的操纵者—生长激素

身高是营养物质“堆砌”起来的。在这众多的营养物质中,有些营养物质对身高起着至关重要的作用,如赖氨酸,它能刺激脑垂体分泌更多的生长激素,给孩子提供更多长高的动力。如果缺乏赖氨酸,生长激素的分泌量就会减少,生长激素分泌量少,孩子就长不高。

3. 运动


人体身高的操纵者—生长激素

研究资料显示,经常参加体育运动的孩子,比不参加体育运动的孩子能高出4cm左右。这是因为孩子在运动的时候,会刺激生长激素的分泌,而生长激素又是孩子长高的“燃料”。所以,妈妈们想要孩子长大个儿, 就要让孩子多运动!

4、情绪


人体身高的操纵者—生长激素

研究发现,时常思想焦虑,心情压抑的孩子在生长发育过程中会出现迟缓,甚至停滞的现象。因为这些不良的状态会导致体内分泌系统功能的紊乱,从而影响生长激素的正常分泌,最终导致孩子长不高,所以家长朋友们一定要注意,在孩子的生活和学习上,不要给他们太大的压力,给他们提供一个轻松的成长环境,让孩子快乐的成长!