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有什么药物可以增高

发布时间:2018.03.02 来源:身高管理 浏览:0

有什么药物可以增高

有助于增高的方法有很多,药物增高属于较为常见的一种方法,这种方法快速有效,效果还是非常不错的,不少人通过增高药物实现了增高的梦想,有什么药物可以增高,目前有助于增高的药物有很多,但并非所有的人都适合这一方法增高,增高药多用于辅助增高,除此之外还应该在生活中做好对应的增高保健措施。

有什么药物可以增高

有什么药物可以增高

1、补充含有蛋白质食物

蛋白质对我们生命是非常重要,也是生命的一个基础。人体的生长发育越快,那么则越需要补充蛋白质。富含蛋白质的食物有:虾、花生、禽蛋、瘦肉、鱼等食物。所以,青春期的时候应注意多补充蛋白质。

2、补充含有维生素和纤维素的食物

维生素是维持生命重要的要素,维生素中的维生素A、B族维生素、维生素C都是身体生长发育必不可少的。所以在这个时期可以多次动物肝脏、肾、鸡蛋及蔬菜等食物,特别是蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素及矿物质。食用新鲜的蔬菜是必不可少的。

3、增加矿物质的摄入

人的身高增长主要因素是骨骼的生长发育,特别是下肢长骨的增长跟身高是最密切。钙和磷是骨骼的主要成分,所以人想要长高,可以多次一些含有这些成分的食物。比如牛奶、虾皮、排骨、骨头汤、海带、紫菜等食物。要到户外多晒太阳,增加紫外线照射的机会,这样有利体内合成维生素D,促进胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。

上述为大家介绍的是有什么药物可以增高,增高药物对于身体长高起到很好的辅助作用,但是大家还应该在生活中着手来做好饮食保健,满足身体成长所需的营养元素,加强身体锻炼,有助于身体长高。