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“矮小”还是“晚长”,如何区分?

发布时间:2018.07.24 来源:身高管理 浏览:0

  “孩子比同龄人矮小,经常被同学欺负,宝爸坚持认为孩子是晚长,迟迟不愿带孩子去医院检查,我该怎么说服他?”

  当我们常常面临这样的问题时,到底如何应对呢?

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  第

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“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  >> ··个矮?身高不能等!··

  

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“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  上面的几个场景,都是“矮”的表现,不过现实生活中,很多家长对孩子身高矮小并不重视,他们认为孩子是晚长,肯定能等到“蹿个子”,那晚长的几率有多大呢?

  打个比方:晚长的孩子就像高考前三个月杀出的黑马!平时成绩平平,甚至不及中等水平,最后三个月成绩突飞猛进,轻松逆袭!

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  从身高角度讲,这样的“黑马”也确实有,尤其是在物质生活极其匮乏的年代,不少家长的印象就是“谁上了高中还猛长呢”。可是,如今营养水平有了很大改善,晚长的比例已极低,往往是100个等待晚长的孩子97个丧失了长高的机会!

  不过,还有的家长认为,“我就是晚长,孩子肯定随我!”可他们既不能肯定孩子是晚长,又盲目寄希望于晚长,直到骨骺线闭合才知道长高的希望不大了……

  认真提醒一下各位家长,是否晚长不能凭经验,更不能凭感觉!

  第

  02

  章

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  >> ··什么是晚长?··

  晚长通常指“体质性青春期发育延迟”,即在正常儿童进入青春发育的年龄时,没有生长加速,但在其他孩子停止生长或生长减慢之后,他却出现身高猛长的情况。

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  面朝大海

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  春暖花开

  对,这种就是典型的晚长!

  仔细观察可以发现,那些晚长的孩子是等到“正常发育的孩子已经或即将停止生长后”才开始猛长,万一你家孩子不是这一类,却又没有在最好的时期帮孩子进行身高促进或治疗,那不就永远丧失了帮孩子长高的机会了?

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  03

  章

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  >> ··如何鉴别是否是晚长?··

  骨龄可真实地评价儿童的生物年龄,客观地评价儿童身高生长水平,是准确评价孩子发育状况的“金钥匙”。

  首先明确一点,“晚长”的比例非常低,而且骨龄通常正常或落后于年龄。建议3岁以上的孩子每年测一次骨龄,一旦孩子出现生长迟缓、身高较矮或骨龄提前并且身高不理想的情况时,首先要排查是否存在生长发育疾病,如:性腺功能减退症、生长激素缺乏症、甲状腺功能减低症、先天性卵巢发育不全症(即Turner综合征)等,然后再从营养、睡眠、运动、情绪等角度综合考量。

  如果是生长激素缺乏所导致的矮小,即使后来给予治疗,也可能很难逾越之前延误治疗所造成的差距,而且治疗越晚,差距越大。

  另外即便是晚长的孩子,其生长曲线也应与正常的孩子基本平行,如果孩子的生长速率异常,又没有及时干预,那么待到骨骺闭合时往往错过了最佳干预时间,追悔莫及。

  因此,对于矮小的孩子,家长不能抱侥幸心理,换句话说,即便真有在高考前三个月成功逆袭的学霸,咱也不敢这么赌,不是吗?及时寻求医生的帮助,帮孩子尽快赶上来才是最科学的。

  

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  饮食注意事项

  吃夜宵影响睡眠,不利GH分泌

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  睡前给孩子吃东西,对他们的身高发育并没有好处,反而还会影响其正常的发育。所以,并不建议家长给孩子吃夜宵。专家介绍,影响孩子长高的最重要因素是生长激素的分泌,而生长激素在夜间的分泌量是白天的数倍,尤其是在孩子进入深度睡眠的时候,分泌量将达到顶峰。而睡前进食,会导致胃蠕动的时间延长,孩子无法尽快地进入深度睡眠,从而影响生长激素的分泌,反而影响长个子。

  此外,孩子若在睡前进食,会加重消化系统的负担,容易引起消化不良。专家还指出,由于人体在夜间的新陈代谢能力较弱,吃进去的东西通常很难代谢掉,富余的营养会堆积在体内,久而久之就形成了脂肪,孩子容易得肥胖症,这样对生长发育就更没有好处了。

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  若要加餐,请在睡前2h进行

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  针对运动量大、夜间学习时间较长的孩子,适当的加餐也并非一定要杜绝,但是得有所讲究。专家建议,家长可以将晚餐时间提前,并控制孩子的进食量,且加餐最好在睡前2小时前进行。例如,6点半吃完了晚餐,孩子要学习到11点左右,那家长可以在9点时为孩子提供一些清淡的加餐食品,如红豆粥、桂圆粥、脱脂奶等,而且要控制食量,不要鼓励孩子吃得肚子胀鼓鼓的。总之,睡前加餐若不可避免,应遵循清淡、少量、尽早的原则,尽量减轻肠胃夜间的消化负担,以免影响睡眠和长高。

  对此,专家提醒家长,所谓晚上加餐能帮孩子长高,指的是孩子的生长发育需要有足够的营养,但人的吸收有限,并不是吃越多越好,只要一日三餐的营养均衡充足,一般来说,孩子是不需要靠夜间加餐来增进身高发育的。

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  睡前应避免吃的食物

  

“矮小”还是“晚长”,如何区分?

  含糖量高的食品

  睡前不要给孩子吃糖果或是很甜的面包、蛋糕,这类食品虽然容易填饱肚子,味道也好,但对于孩子来说,短时间内摄入大量糖分容易导致兴奋,影响睡眠质量。此外,这些食物还有让孩子发胖,产生龋齿的隐患。

  油炸食品

  多数孩子对薯片、炸鸡等油炸食品毫无抵抗力,再加上这些食品食用方便,不少家长贪图方便,并不会阻止孩子睡前用这些零食充饥。其实这些食品会产生富余的热量,对孩子的成长毫无益处,应尽量避免食用。